Infos: Happy Bauch

Dieser Kurs ist kein HSV Kurs
Kurs wird von D. Kitzmann im Sportheim Angeboten

Happy Bauch

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training HappyBauch fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt. Um Sie bestmöglich zu betreuen, besteht die Gruppe aus max.12 Frauen.

Starttermin 

Das Training ist speziell auf die Bedürfnissen von Schwangeren abgestimmt. Hier können Sie jederzeit starten. Die Übungen werden individuell Ihrem Schwangerschaftslevel angepasst!

Kursdauer/ Kurslänge

Sanft fordernde 60 Minuten pro Kurseinheit. Ein Kurs geht 8 mal.

Dieser Kurs wird vom Spitzenverband der Krankenkasse zertifiziert. Das heißt, dass Ihre gesetzliche Krankenkasse, unter gewissen Umständen, die Kosten bis zu 80% übernehmen kann! Dafür ist eine regelmäßige Teilnahme von mindestens 80% Grundvoraussetzung.

Alle Details können Sie gerne telefonisch oder per Mail bei mir erfragen.

Kleiderordnung

Sie brauchen bequeme Kleidung und je nach Kursraum Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken. Außerdem noch ein Handtuch und Getränke

Anmeldung

Bei Daria Kitzmann, Email dariapavic@yahoo.de oder Hany 0176-32232458.